首页 经典案例

宝宝聪明秘诀是什么2019试管婴儿价格_深圳去美国

2018-05-14 本文已影响 65人  未知

孕妇作为一群需要被特殊的群体,是需要被保护的,孕妇在期间需要注意的东西是有比较多的,在生活上,孕妇是不可以做很激烈的运动的,也是不可以再像以前那样随随便便出去然后还熬夜的,而对于饮食方面,孕妇是更要注意的,一方面既要保障胎儿对营养的需求,另一方面又要注意营养要全宝宝聪明秘诀是什么2019试管婴儿价格_深圳去美国面,是不可以大吃大喝的,孕妈咪在孕早期的时候,可能还没有强烈地感觉到对营养的需求的重要性,可是在孕中晚期中心妇产科医院不孕不育的时候,随着胎儿的发育,孕妈咪所需要的营养也是越来越多的,那么,孕妇八个月食谱是怎样的呢?

长时间的手淫会导致不孕不育吗?

怀孕8个月营养提示

中介照片

八个月的孕妇,在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主,还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮,专业不育不孕医院少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿,所以准妈妈要低盐饮食,可适当吃一些利尿的食物。以下的几种营养元素必不可少哦。

1、蛋白质。需摄入75-100克/天,主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半,另一半为植物性蛋白质。

2、脂肪。60克/天,主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果,准妈妈要注意平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右,总脂肪60克左右,根据体重增加情况进行调整。

3、碳水化合物。400克/天,主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。碳水化合物摄入不足会热能缺乏,摄入过多则会导致过重,孕妈要控制好。

4、钙。需摄入至少1000毫克/天,主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。食物中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,所以应该尽量分开摄入

8月宜吃食物宜吃:8个月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸,尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

1、脂肪:豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、虾、动物内脏。

下一篇 上一篇

猜你喜欢

热点阅读