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2018-05-14 本文已影响 147人  未知

  

  随着孕期的发展,孕妇体内激素分泌逐渐增加,积累较多钠元素,使得吸收的水分滞留在身体无法排出,也由于不断增大的子宫压迫下腔静脉,盆腔

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及下肢血管内血液不畅通,压力增加,世纪代怀孕导致孕妇出现浮肿。七个月孕妇水肿怎么办,下面小编为各位介绍一下缓解方法。

  1、按摩小腿。按摩小腿也可以有效的防止水肿,孕妇空闲时间可以找家人或是其他人帮忙按摩。

  2、注意休息。孕妈工作时候如果经常需要久站、久坐的,会导致孕期水肿情况会更加严重。建议孕妈每工作1小时,最好能休息10-15分钟,换换姿势,活动一下双腿。

  3、适当的散步。在怀孕期间,孕妇一定要有适人工授精能生男孩吗量的运动,散步有助于小腿肌肉的收缩,促进静脉血回流,能有效的防止孕妇脚肿。

  4、临睡前抬高双腿。在临睡前或午休时可以稍微抬

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高双腿15-20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

  5、采用左侧睡姿睡眠。建议孕妇在睡眠时可以多采用左侧代怀小孩有哪些中介公司睡眠姿势,这样可以减少静脉血管被压迫,减少静脉回流的阻力。

  6、注意适度活动。出现水肿现象主要是由于子宫变大压迫静脉血管,阻碍静脉回流。因此,如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。因此孕妇应避免长时间保持一个姿势,需要过一段时间活动一下,促进血液循环。

  7、控制盐分的摄入。孕妇每日盐分的摄入量应不超过6克,主要是怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降,因此高盐分的食物孕妇尽量少吃。

  8、合理安排饮食

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。孕妇在孕期应注意补充充足的蛋白质、各种维生素以及微量元素,饮食要均衡,荤素搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。因为,营养不良也会造成水肿的原因之一。

  以上就是小编为各位准妈妈介绍有关七个月孕妇水肿的缓解方法,希望对各位有一定的帮助。虽然孕期水肿是一种正常的现象,但是如果出现水肿情况严重,用手指按腿部出现明显凹陷,短时间也没试管代妈招聘有恢复的,或者出现孕妇体重增长速度快、血压不稳定等异常症状,就一定要及时到医院检查清楚,避免造成严重后果。

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